„Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zu dem Selbst.“ Bhagavad Gita
Yoga ist für mich ein Weg zu mir, ein Ankommen in meiner Mitte, meiner Ruhe, meiner Kraft. Für mich ist es ein Teil meines spirituellen Weges (u.a. das Karma-Yoga – der unentgeltliche Dienst für die Allgemeinheit – und vor allen Dingen der Adveita Vedanta, eine Yoga-Philosophie).
Ich beschäftige mich seit 12 Jahren sehr intensiv mit Yoga, habe mich mit verschiedenen Yoga-Richtungen (u.a. Iyengar-, Ashtanga-, Forrest-, Anusara-, Hatha-Yoga) beschäftigt, wobei sich immer stärker herauskristallisiert hat, dass mir die reine Beschäftigung mit Asanas (Yoga-Haltungen) nicht ausreicht. Denn wie es eine meiner Lehrerinnen einmal so schön formulierte: „Unter dieser Matte befindet sich eine ganze Bibliothek voll Weisheit.“
Durch die Geburten meiner Kinder wurde mein Fokus in den letzten Jahren auf Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga und auch stärker wieder auf den physischen Yoga-Weg gelenkt, ohne die ich meinen Alltag mit meinen 3 Schätzen kaum so rasch und schmerzfrei hätte meistern können. Aufgrund der eigenen Erfahrung, wie wertvoll diese Yoga-Richtungen in diesem speziellen Lebensabschnitt jeder Frau sein können, gebe ich dieses Wissen gerne weiter.
Es gilt für mich dabei jeden Schüler dort abzuholen, wo er ist. Welche Limitierungen (körperlicher oder mentaler Natur) er auch immer mitbringt.