„Wenn Du schnell gehen möchtest, geh‘ allein.
Wenn Du weit gehen möchtest, geh‘ gemeinsam.“ Afrikanisches Sprichwort
Yoga:
Schwangerenyoga: Montags, 9.00 – 10.15 Uhr
offene Stunde für alle Level: Mittwochs, 9.00 – 10.15 Uhr
Preise:
Schnupperstunde: € 10,-
Einzelstunde: € 16,-
5er Block (gültig für alle Einheiten): € 75,-
10er Block (gültig für alle Einheiten): € 140,-
Rückbildungsyoga bzw. Mama-Baby-Yoga: Freitags, 9.00 – 10.15 Uhr
Der nächste Kurs startet am 07.03., die darauffolgenden Einheiten sind am 21. und am 28.03. sowie 04. und 11.04.. Bei Interesse kann der erste Termin auch als Schnuppertermin besucht werden und danach entschieden werden, ob man in den Kurs einsteigen möchte. Quereinstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet ab 2 Teilnehmerinnen statt. Kursbeitrag bei 2 Teilnehmerinnen: € 75,-, ab 3 Teilnehmerinnen € 65,-/Teilnehmerin.
In den Schulferien finden keine Yoga-Einheiten statt.
Bitte um Anmeldung zu den Stunden.
Das Studio öffnet 10 Minuten vor der Einheit und findet ab 2 TeilnehmerInnen statt.
Der Betrag kann bar bezahlt oder überwiesen werden:
Erste Bank
Konto lautend auf Sandra Wilhelmer
IBAN AT11 2011 1281 3894 8701
BIC GIBAATWWXXX
Weihnachtsspecial: Meditations-Adventkalender
Wer Lust hat der ‚ach so stillen Zeit‘ einen kleinen inneren ruhigen Gegenpol zu setzen, kann sich gerne zum kostenlosen Meditations-Adventkalender am besten über eine What’s App-Nachricht an meine Nummer (0660/790 3303) anmelden.
Ihr bekommt vom 1. bis 24. Dezember täglich eine kleine Meditationseinheit in Form einer Audio-Datei (die zwischen 8 und 10 Minuten dauert) in euer What’s App-Postfach geliefert, die ihr wann immer es für euch passt abrufen könnt und so ein Stück weit näher Richtung Weihnachtsfrieden gehen dürft:)
Was meine Yoga-Schülerinnen zu meinem Unterricht sagen:
„Ich habe bei Sandra sowohl Schwangerschafts- als auch Rückbildungsyoga besucht. In beiden Kursen hab ich mich sofort wohl gefühlt. Die Räume sind hell und freundlich, die Anleitung klar und hilfreich. Auch wenn mein Baby einmal raunzig war, blieben Sandra und die anderen Teilnehmerinnen entspannt – kein Stress auf meiner Seite.
Mir war auch wichtig, ins „Tun“ zu kommen und nicht die Hälfte der Yogazeit zu „atmen“ – das hat Sandra immer ganz hervorragend geschafft. Ich habe mich oft gefordert, aber nie überfordert gefühlt.
Ganz klare Empfehlung für alle die gerne in die Yogawelt eintauchen wollen.“
Michaela Pohanka
„Ich bin so froh, dass ich regelmäßig bei Sandra ‚zu mir‘ kommen kann. Yoga ist sowieso ideal für mich und Sandra ist die perfekte Lehrerin dafür. Abwechslungsreiche Stunden. Aufmerksame und liebevolle Betreuung.“
Caroline Fiedler
„Angefangen hab ich mit Mama-Baby-Yoga und war sowohl von der Stunde und der völligen Entspanntheit mehr als begeistert. Jetzt bin ich bei der offenen Yoga-Einheit dabei. Und auch da bin ich unglaublich gerne. Die Einheiten sind abwechslungsreich, ich werde gefordert aber nicht überfordert. Vielen Dank für meine Me time bei dir!“
Denise Bonifazi-Pratsch
„Die Yogastunden bei dir haben mir sehr geholfen, mich nach der Geburt von Anton wieder fit zu fühlen.
Mittlerweile sind sie mein Ausgleich zum stressigen Mama-Alltag und die Zeit, die ich mir und meinem Körper bewusst schenken möchte.
Das gelingt bei dir so gut, weil du stets auf uns eingehst und auch Anton während der Stunde liebevoll betreust. Vielen Dank dafür!“
Daniela K.
Shiatsu und Massage:
Jede Behandlung wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Einzelstunden nach Terminvereinbarung
Kostenpunkt: freiwillige Spende